根据您的需求，选择VPN或SSH的使用取决于具体的使用场景。以下是分步的建议

1. 确定使用目的：

   • 内部资源访问：如果您需要访问公司内部的文件服务器、共享驱动器或其他局域网资源，VPN是一个更好的选择，因为它可以直接连接到内部网络,方便访问这些资源。
   • 远程服务器管理：如果您需要执行远程服务器上的系统管理任务，如运行命令、传输文件或进行维护，SSH是更合适的工具,因为它提供了一个安全的命令行接口。

2. 评估网络环境：

   • 局域网访问：如果您在一个局域网内，且需要访问内部资源，VPN可以帮助您绕过防火墙限制,安全地访问这些资源。
   • 互联网环境：如果您在公共网络上，如咖啡馆或机场，使用VPN可以保护您的数据隐私,防止被中间人截听。

3. 考虑安全性：

   • 数据隐私：VPN可以保护您的数据不被中间人窃听,同时也能隐藏您的真实IP地址。
   • 认证方式：确保VPN使用强密码或两步验证，而SSH通常支持密钥认证，相比之下,密钥认证更安全。

4. 配置和使用：

   • VPN配置：
     • 安装VPN客户端（如OpenVPN、Cisco AnyConnect）。
     • 连接到公司VPN服务器,输入VPN账户和密码。
     • 访问内部资源或服务器。
   • SSH配置：
     • 使用SSH客户端（如PuTTY、Terminal）。
     • 连接到目标服务器,输入用户名和密码或使用密钥认证。
     • 执行远程命令或文件传输。

5. 评估带宽和速度：

   • VPN可能导致速度下降：因为所有流量都经过VPN通道,可能会影响网络性能。
   • SSH通常对速度要求不高,适合需要快速执行任务的场景。

6. 综合考虑成本和支持：

   • 免费工具：大多数VPN和SSH客户端是免费的,适合个人用户或小型企业。
   • 付费选项：如果需要更高级的功能或技术支持,可以选择付费版本。

根据您的需求，选择VPN或SSH，需要访问内部资源且安全性重要时使用VPN；需要远程管理单个服务器时使用SSH，确保在不同网络环境下正确配置并使用安全的认证方式,以保护您的网络连接安全。